Полноценный отдых и сон – это, прежде всего, наши успехи и возможности в деловой и житейской активности.
Аромакомпозиция «Сладкий сон» – прекрасное расслабляющее средство.
Аромалампа – простой и удобный метод ароматерапии. С её помощью можно легко наполнить помещение приятным ароматом, создать атмосферу покоя, отдыха и гармонии.
Если у Вас проблемы со сном, чтобы быстро и легко заснуть, зажгите аромалампу за час до сна, чтобы наполнить спальню расслабляющим ароматом. (Когда будете ложиться спать, не забудьте задуть свечу).
С помощью пульверизатора можно распылить ароматическую смесь на подушки, простыни и ночное белье - это будет способствовать Вашему расслаблению и спокойному сну в течение всей ночи. Чтобы приготовить ароматическую смесь, наполните водой чистую бутылку с пульверизатором и добавьте в воду несколько капель аромакомпозиции.
После длительного и изнурительного дня целебные ароматы помогут Вам расслабиться, справится с тревогой, беспокойством, ощущением подавленности и плохого настроения.
Чтобы прийти в себя после ссоры или бурной эмоциональной вспышки, нанесите композицию на область пульса или на носовой платок и вдыхайте аромат. С этой целью можно использовать аромамедальон. Нанесите на него 3-4 капли композиции «Сладкий сон» и расслабляющее, снимающее напряжение, предохраняющее от стресса средство у Вас всегда с собой.
Принятие ванны играет огромную роль в нашем самочувствии. После напряженного дня нет ничего лучше, чем погрузится в теплую ванну и смыть дневной стресс. Ванны могут быть сидячие, ножные, ванночки для рук и ног.
В наполненную ванну (36-38°С) добавьте 3-5 капель композиции «Сладкий сон», предварительно смешав с 1 столовой ложкой эмульгатора (молока, меда, морской или поваренной соли). Продолжительность процедуры 10-20 мин. Время приема ванн необходимо увеличивать постепенно. Тепло горячей ванны идеально способствует расслаблению: уходит мышечное напряжение, замедляются процессы метаболизма, и мы погружаемся в сонное состояние.
Массажное масло с аромакомпозицией «Сладкий сон» значительно увеличит эффективность расслабляющего массажа. Смешав 5-6 капель аромакомпозиции с 15 мл масла-основы (миндального, персикового, жожоба, виноградных косточек, кунжутного, абрикосовых косточек, авокадо и др.) или с 10-15 мл выбранного крема, Вы получите средство для массажа, которое снимет мышечные спазмы, успокоит сердце, поможет при тахикардии и бессоннице, ослабит состояние подавленности и страха, поможет при головной боли, улучшит мозговое кровообращение и микроциркуляцию.
Для рефлексомассажа (воздействие на биологически активные точки) массажное средство готовится в пропорции 1:1.
Ароматический массаж лица с маслом, приготовленным с композицией «Сладкий сон», поможет глубоко расслабиться, улучшить самочувствие, снять головную боль, замедлить процессы старения, повысить упругость вялой, дряблой кожи.
Обогащение аромакомпозицией косметических средств (2-3 капли на 15 г основы) усилит их противовоспалительное действие, значительно увеличит их омолаживающую, антивозрастную эффективность, добавит антистрессовое, релаксирующее воздействие и возможность продуктивно влиять на местный кровоток.
Аромат композиции «Сладкий сон» можно использовать для восстановления и усиления ароматических свойств подушки-саше «Сладкий сон», добавив на внутренний чехол 3-5 капель композиции.